Samen met uw fysiotherapeut werkt u aan uw lichamelijke klacht. U krijgt van uw fysiotherapeut veelal een aantal oefeningen om thuis uw herstel te bespoedigen. Deze serie oefeningen stelt de fysiotherapeut specifiek voor u samen en die ontvangt u via de app of de mail.
Bent u niet onder behandeling bij één van de therapeuten bij FysiovdBerge, maar wilt u zelf werken aan uw herstel? Dan kunt u gebruik maken van ons een eigen YouTube kanaal. Hier zijn korte en bondige video’s te zien van diverse oefeningen. Tip: Volg de instructies nauwgezet op.
Nek
- Oefeningen mobiliteit NEK
- Oefeningen stabiliteit NEK
- Video’s op YouTube van FysiovdBerge: oefeningen bij nekklachten
Rug
- Oefeningen mobiliteit RUG
- Oefeningen stabiliteit RUG
- Video’s op YouTube van FysiovdBerge: oefeningen bij rugklachten